Sara leitet dich im Rahmen einer geführten Imaginationsreise durch deine inneren Welten und hilft dir dabei, Ressourcen und Bedürfnisse zu erspüren und zu erforschen.

Diese Praxis wird durch anschließendes Journaling vertieft und reflektiert. Um die Erkenntnisse und Wünsche in dir Wirken zu lassen, begeben wir uns im Anschluss in eine sanfte und wohlige Yin-Praxis, welche mit leisen Klängen und ätherischen Ölen unterstützt wird. Sowohl die Klänge, als auch die sorgfältig ausgewählten Düfte helfen dir dabei tiefer in deine Praxis und auch tiefer in deine eigenen Schichten einzutauchen.

Als little magic Highlight und Abschluss des Selfcare-Rituals widmest du dich deinem Spell Jar. Du füllst deinen Wunsch, dein Bedürfnis oder Intention zusammen mit Salzen, getrockneten Blüten und Kräutern (die Sara zum Teil selbst gesammelt und getrocknet hat) und Edelsteinen in dein Spell Jar und versiegelst (wenn du magst mit Wachs) damit ganz bewusst deinen Gedanken.

Ein Spell Jar Ritual ist ein besonders naturverbundenes Ritual, bei dem du die Wahl der Wildblumen, -Kräuter und Edelkristallen (je nach Wirkung) passend zu deinem Bedürfnis oder Wunsch triffst. Durch diese sehr achtsame und bewusste Praxis des "sich Auseinandersetzens" mit dir und den Materialien, nimmst du auch deine Bedürfnisse und Wünsche bewusster wahr.

Solltest du im Dezember/Januar an dem Rauhnachts-Wünsche-Ritual teilgenommen haben, dann kannst du in diesem Workshop auch einen Spell Jar für deinen übrig gebliebenen 13. Wunsch kreieren. Oder du hast dein Sankalpa schon gefunden und möchtest dieses in ein Spell Jar betten - deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, du musst deinen Wunsch nicht in diesem Workshop formulieren, er darf gern schon vorher existieren.

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geführte Jahresabschlussmeditation

Journaling

Intentionen und Visionen erspüren und bewusst werden lassen

wohlige, sanfte YIN-Praxis

Spell Jar kreieren

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Journal & Stifte

persönliche Dinge, die du in dein Spell Jar zu deinem Wunsch legen möchtest

bequeme Wohlfühlkleidung

etwas zu trinken

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Alle Materialen sind im Preis inbegriffen.

Der Workshop findet auf deutsch statt.

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Sara ist zertifizierte psychologische Yogatherapeutin und psychologische Beraterin/Personal Coach und verbindet leidenschaftlich gern Yoga mit Psychologie/Persönlichkeitsentwicklung. Sie unterrichtet vor allem sanfte Yoga-Stile, wie Yin Yoga, Slow Flows & Aroma Yoga und supportet regelmäßig Fußballvereine als Yogacoach durch Faszien-Yoga und Myofasziale Therapie/Massage. Sara kreiert besonders gern kreative und bedürfnisorientierte Rituale und Women Circle.

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