In den Prenatalklassen erwartet dich eine Mischung aus dynamischen, kraftvollen und entspannenden Asanas, die in jedem Stadium der Schwangerschaft und ohne Vorerfahrung ausgeübt werden können. Die Klassen wirken vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und bereiten optimal auf die Geburt vor.
Diese Form von Yoga ist ideal, um dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten.
Die Yogaübungen ermöglichen dir, in dieser Zeit beweglich zu bleiben und schwangerschaftstypische Beschwerden vorzubeugen.
Achtsame Übungen, das bewusste Atmen, Meditationen und die Tiefenentspannung am Ende, stärken dich und deinen Körper für die Geburt.
Yoga bedeutet Zeit für dich und ist ein Geschenk an dich und damit auch an dein Baby.
Nimm wahr, was dir gut tut und erfahre, was du brauchst.
Diese Vorbereitung hilft dir ohne Angst und von Herzen in die Geburt zu gehen.
